Великий православный пост

Великий пост является самым светлым и значимым периодом для православного христианства, который проходит в радостном ожидании главного религиозного праздника — Пасхи.

 

Это время дается верующим для физического и духовного очищения перед важным днем на примере поступка Христа, постившегося на протяжении сорока дней в пустыне. Великий пост в 2018 году выпадает на период с 19 февраля по 7 апреля и длится как обычно семь недель.

 

Духовная подготовка верующих

 

Чтобы понять суть Великого поста, нужно не только соблюдать правила телесного воздержания с отказом от определенных видов пищи. Главная цель состоит в искреннем покаянии души верующего. Период духовной подготовки к Светлому Воскресенью должен быть посвящен молитвам и обращению к Господу с просьбой об отпущении всех грехов. Для начала этого пути нужно обязательно посетить службу, причаститься, исповедаться у священника и попросить его благословения.

 

Перед предстоящим духовным очищением важно разобраться в себе, осознать какие пороки мешают праведной жизни. Чувства мщения, зависти, обиды, злости, лежат на душе непосильным грузом и не могут оставаться с человеком в период очищения.

 

Чтобы сбросить тяжелый груз и начать поститься с легким сердцем в праздник Прощеного Воскресенья нужно найти в себе силы, чтобы искренне попросить прощение у своих обидчиков и примириться со всеми ближними.

 

Во время поста лучше воздержаться от больших компаний и шумных вечеринок с распитием спиртных напитков. В этот период желательно держаться на расстоянии от всего греховного, лучше посвятить свое время духовной пище, чаще посещать церковь и читать религиозные книги. Для физического очищения существуют определенные ограничения в рационе с исключением мясных продуктов.

 

Части православного Великого поста

 

Период поста подразделяется на четыре части, каждая из которых посвящается определенным событиям в истории христианства:

• Четыредесятница длится первые 40 дней и напоминает нам о подвиге Христа, который столько же времени постился в пустыне, готовясь к проповеди. Период посвящается борьбе с греховностью и духовному очищению с помощью молитв.
• Страстная седмица наступает на последней неделе поста и считается траурной, посвящается мучительным страданиям Иисуса, распятого на кресте. Каждый день недели считается Великим и требует особой строгости соблюдения рациона.
• Лазарева Суббота повествует о чудотворном воскрешении Христом святого Лазаря.
• Вербное Воскресенье отмечается в честь памятного въезда Христа в Иерусалим.

 

Каждую субботу Великого поста и в Вербное воскресенье в православных церквях проводится богослужение в честь Иоанна Златоуста. Все остальные воскресенья посвящаются особым воспоминаниям о святых великомучениках.

 

Что едят в Великий пост?

 

Духовное просветление невозможно без изменений физической составляющей человека, а для этого необходим особый рацион. Меню на Великий пост полностью исключает употребление яиц, молочных продуктов, рыбных и мясных блюд. В этот период запрещается прием алкоголя. Особенно строго соблюдается первая и последняя недели, которые включают дни полного воздержания от пищи.

 

По субботам и воскресеньям допустимы некоторые исключения из правил, разрешающие использовать в рационе небольшое количество растительных масел и виноградного вина. В дни больших праздников допускается употребление нежирных рыбных блюд, кальмаров, мидий и других морепродуктов.

 

Источником витаминов и других питательных веществ в период пищевого воздержания могут стать любые виды зелени, сушенные и замороженные фрукты, домашние компоты и варенья, консервированные овощи, не сдобные хлебобулочные изделия и крупы.

 

Очень важно для здоровья принимать горячую пищу, употреблять разнообразные каши и овощные постные супы. Мясо и молоко могут заменить такие растительные источники белка, как соя, чечевица, горох и другие бобовые.

 

Меню Великого поста не обязательно соблюдать беременным женщинам, маленьким детям, больным людям. Ограничения в еде могут неблагоприятно отразиться на их здоровье, поэтому им разрешается отступать от правил. Как бы строго не соблюдался рацион в преддверии Пасхи, важно помнить, что пост без молитв и духовного просветления превращается в обычную диету.